Fühlst du dich mit ADHS manchmal überfordert, unverstanden oder einfach „anders“? In unserem ganzheitlichen ADHS-Workshop verbinden wir moderne psychologische Erkenntnisse mit schamanischen Techniken, um dir zu zeigen, wie du dich selbst besser verstehen, regulieren und annehmen kannst.
Dieser Erlebnis-Workshop richtet sich an Erwachsene mit ADHS – diagnostiziert oder selbst erkannt – die sich auf eine tiefere Reise zu sich selbst begeben möchten. Gemeinsam erforschen wir, was es bedeutet, mit ADHS zu leben, zu fühlen, zu denken – und welche Kraft in deiner Andersartigkeit steckt.
Erlebe einen Tag voller achtsamer Körperarbeit, Bewusstseinsübungen, Entspannung und Selbsterkenntnis. Lerne, deine inneren Ressourcen zu aktivieren und neue Wege im Umgang mit Reizüberflutung, Impulsivität, Emotionen und innerer Unruhe zu gehen.
Von ADHSlern für ADHSler – empathisch, fundiert und liebevoll begleitet von Barbara Par (Psychologin) und Sarah Gress (Schamanin).
❥ 𖠷 ⟡ Ein Erlebnistag für deine Sinne, deine Ressourcen und dein Herz ⟡ 𖠷 ❥
❥ ❥ Für ADHS'ler von ADHS'lern ❥❥
✧ Du bist nicht falsch – du bist einzigartig ✧
Als ADHSler*in fühlt man sich oft nicht "richtig": empfindlicher, impulsiver, zu schnell, zu laut oder zu leise – einfach nicht der Norm entsprechend. Diese inneren und äußeren Wertungen führen leicht dazu, dass wir uns unverstanden fühlen – von anderen und von uns selbst. Wir versuchen zu leisten, zu funktionieren, uns anzupassen – nur um gesehen zu werden.
Was dabei oft verloren geht: Dass wir unglaublich kreativ, hoch empathisch, sinnlich und leidenschaftlich sind.
Dass wir Großes leisten können – wenn es uns wirklich berührt.
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In diesem Workshop möchten wir – Sarah Gress (Schamanin) & Barbara Par (Psychologin) –
dir zeigen, wie du dich in tiefer Verbindung mit dir selbst erleben kannst.
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Du wirst
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✦ durch Körper-, Bewusstseins- und Entspannungsübungen erfahren,
wie es sich anfühlt, bei dir zu sein – auch im Stress.
✦ lernen, wie du deine inneren Ressourcen aktivieren kannst,
um dich in Ausnahmezuständen zu beruhigen und zu regulieren.
✦ erfahren, wie du dein kreatives, emotionales Potenzial entfaltest.
✦ psychologisches Wissen zu deinem ADHS-Typ erhalten
✦ schamanische Techniken anwenden, um neue Zugänge zu dir und anderen zu finden
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Wir teilen unsere eigenen Wege im Umgang mit dem „Anders-Sein“ – und welche Türen sich öffnen, wenn man sich selbst nicht länger als Problem, sondern als Potenzial begreift.
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❂ Raum für echtes Sein ❂
An diesem Tag darfst du genau so sein, wie du bist – mit allem, was dich ausmacht.
Du wirst auf Gleichgesinnte treffen, die dich verstehen, inspirieren, von dir lernen – und du von ihnen.
Wir holen dich da ab, wo du stehst – und begleiten dich dahin, wo du deine einzigartige Fülle erkennst und in Liebe annehmen kannst.
Denn wenn wir etwas verändern wollen, müssen wir anders denken – und anders handeln.
Nicht so, wie es erwartet wird – sondern so, wie es uns entspricht.
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🤍 Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Für alle, die sich mit ADHS identifizieren – diagnostiziert oder nicht –
und sich selbst neu (er)leben möchten.
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Wann & Wo
Samstag 29. November 2025 ⟡ 𖠷 ⟡ 11.00 – ca. 18.00 Uhr
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Beitrag: 190 Euro
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Ort: In den Räumen des wunderschönen Yogastudio's
Ashtanga Connection ⟡ 𖠷 ⟡ Geisselstr. 8 ⟡ 𖠷 ⟡ 50823 Köln-Ehrenfeld
Anmeldung: channeling(at)hotmail.de
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Anmeldung & Platzreservierung
Für die Planung und Vorbereitung des Workshops ist eine verbindliche Anmeldung per E-Mail erforderlich.
Bitte beachte: Da die Plätze begrenzt sind und viel Arbeit in die Vorbereitung und Organisation fließt, ist deine Anmeldung verbindlich, und eine kurzfristige Absage (bis 4 Tage vorher) nicht möglich bzw. zu 100 % kostenpflichtig, sofern du keine Ersatzperson findest, die deinen Platz übernimmt. Eine Absage bis zu 7 Tage vorher wird mit 50 % berechnet. Schaue dir dazu auch gerne in meine AGB's an.
Vielen Dank für dein Verständnis und deine Achtsamkeit im Umgang mit diesem heiligen Raum.
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